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Une définition générale de toute dépendance est un comportement répété maintes et maintes fois malgré les conséquences négatives pour soi-même ou pour les autres. Une fois qu'une personne devient dépendante d'une activité, d'un comportement, d'une substance ou d'un sentiment, elle aura généralement besoin d'une forme d'intervention pour arrêter la dépendance. Ainsi, la dépendance à la pornographie est un type de dépendance comme un autre fondé sur des pulsions croissantes de toujours vouloir voir des images sexuellement explicites.
Les conséquences de la dépendance au porno peuvent être graves. L'une des raisons les plus courantes pour lesquelles les gens recherchent un traitement pour les troubles liés à l'utilisation de la pornographie est l'impact de l'utilisation de la pornographie sur leurs relations intimes.
La consommation fréquente de la pornographie peut réduire la qualité de la relation de différentes manières. Par exemple, il peut être plus difficile pour les hommes de ressentir une excitation en réponse à des stimuli sexuels autres que la pornographie. Cela peut également amener les couples à connaître une baisse constante de l'intimité sexuelle et d'autres types d'intimité. L'utilisation de la pornographie augmente considérablement le risque d'infidélité et de perte de relations à long terme.
D'ailleurs, les recherches ont révélé que la pornographie et la satisfaction sexuelle sont étroitement liés. Les utilisateurs récréatifs, qui ont de saines habitudes de visionnage de porno, sont plus satisfaits sexuellement et moins compulsifs. On note chez eux moins de dysfonctions sexuelles et d'évitement.
Les utilisateurs compulsifs très en détresse présentent quant à eux moins de satisfaction sexuelle avec beaucoup de dysfonctionnement et d'évitement. Le visionnage compulsif de films à caractère pornographique a un impact négatif évident sur la satisfaction sexuelle. Pire encore, les effets supplémentaires de la dépendance au porno peuvent inclure des problèmes d'argent, et mènent dans des cas extrêmes à la perte d'emploi.
Comme pour toutes les autres dépendances, il existe des signes indiquant que la pornographie pose problème. Les signes les plus courants de la dépendance à la pornographie sont énumérés ci-dessous.
Ce qui est considéré comme “excessif” peut varier selon d’une personne à l’autre. Cependant, il peut y avoir potentielle dépendance à la pornographie si :
Être accro au porno peut entraîner une perte d'intérêt pour le sexe réel en raison de fantasmes sexuels irréalistes observés dans ces films aux situations tout à fait fictives. Les personnes qui souffrent de dépendance à la pornographie peuvent également éprouver une satisfaction sexuelle réduite avec un partenaire lorsque la pornographie n'est pas impliquée.
Une personne peut adopter des comportements à risque pour voir de la pornographie, comme en regarder, de manière irrépressible, dans un endroit où cela est inapproprié (lieu de travail, école, situation sociale où la personne pourrait être vue...).
Une personne qui souffre de dépendance à la pornographie peut se sentir frustrée, coupable ou honteuse de visualiser tant de pornographie. Mais malgré les préjudices graves et les sentiments de culpabilité, ces personnes continuent de se livrer à des comportements addictifs autour de matériel pornographique.
On peut essayer d'arrêter d'utiliser ou de regarder de la pornographie, mais on échoue souvent. Après une tentative infructueuse, la personne peut remarquer de plus en plus de temps passé à regarder du porno malgré les tentatives de communication des autres.
Malgré l'absence de consensus clinique ou l'acceptation généralisée de la dépendance au porno en tant que catégorie de diagnostic, il existe de nombreuses options pour le traitement de la dépendance aux films pornographiques.
La principale méthode de traitement est la thérapie. Ainsi, les personnes en proie à un conflit interne entre leur foi et leur utilisation de la pornographie peuvent bénéficier d'un traitement fondé sur la foi, tandis que les personnes dont l'utilisation de la pornographie a un impact négatif sur leur relation avec un être cher peuvent bénéficier de conseils de couple.
La première étape vers la guérison consiste souvent à réaliser que l'utilisation abusive de la pornographie n'est pas une source de honte, mais une condition largement partagée et un signe de douleur intérieure nécessitant une guérison. Souvent, la dépendance à la pornographie est liée à d'autres problèmes de santé mentale et à d'autres dépendances, y compris les troubles liés à l'utilisation de substances. Heureusement, les plans de soins intégrés peuvent aider les gens à faire face à plusieurs conditions dans le cadre d'une seule voie vers le rétablissement.
Il est important de comprendre que bien que la dépendance à la pornographie ne soit pas officiellement diagnosticable, ces effets existent et présentent souvent des conséquences très néfastes et des niveaux élevés de détresse, de culpabilité et de troubles émotionnels.
Si vous pouvez vous identifier aux symptômes mentionnés ci-dessus ou connaissez quelqu'un qui répond à ces critères, n'hésitez pas à demander de l'aide. Parlez à un spécialiste (par téléconsultation - à distance – si vous vous sentez plus à l’aise) et obtenez du soutien, ainsi que plus d'informations. Très attentif et réactif, le professionnel de santé saura vous porter une assistance sur-mesure afin de vous aider à sortir des gouffres de la pornographie.
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